Incomodado com o próprio peso, um jovem de Mongaguá, no litoral de São
Paulo, decidiu mudar de vida e, de quebra, ainda ganhou uma nova
profissão e se tornou personal trainer. João Herbert pesava 130 kg e, em
cerca de 18 meses, emagreceu 40kg, chegando aos 90 kg.
O jovem trabalhava como desenhista e pesava 130 kg quando percebeu que
precisava mudar de rotina urgentemente. “Eu sabia que tinha hábitos
ruins e tomei a decisão depois que eu vi a forma que eu estava dando
aulas para os meus alunos e não me senti bem. Também foi por questão de
saúde. Olhei uma foto minha e percebi que estava bem gordinho comparado a
quando eu era adolescente”, explica.
Desejando emagrecer, João deixou o emprego antigo, onde passava a maior
parte do tempo sentado, e passou a procurar por um estágio enquanto
estava na faculdade. “Comecei a dar aulas em escola e comecei a mudar os
meus hábitos. Só de mudar essa rotina já emagreci 10 kg”.
A mudança começou a partir do momento em que João iniciou o trabalho
como educador físico. “Comecei a trabalhar em academia, onde o pessoal
cobra um pouco de estética. Foi nesse momento que comecei uma dieta e
aliei a exercícios até chegar a um ponto em que eu não conseguia mais
perder peso, aí procurei ajuda de uma nutricionista e consegui chegar no
meu peso ideal”, explica.
+ Em G1/SP
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